种田之掰弯国民老公_分卷阅读_183（3 / 3）

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夏久胜把他们带到一间赵家预备好的静室，让他们坐在厚厚的垫子上，细细讲解他们身上主要的穴位和经脉，并教他们认识空位经脉的位置，这样教运行路线时就容易了。
等他们都有了一定的了解，开始教他们意守丹田和入定。
这是修炼的基础，所有的修炼人，都是靠呼吸，将外界的灵气吸入体内，然后意守丹田，将灵气在这里汇总和炼化转换成真气。
至于入定，只是一种集中注意力的方法，让自己的精神全部集中在丹田，不受外界干扰，提高效率。 ↑返回顶部↑

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