第354章（3 / 4）
一个队里已经找过四个人聊天了，但这四个人中竟然没有他们队里王牌的一席之地，实属是有些不合理了。
南弦柚深深地叹了口气，他觉得等晚上过去，他需要找个时间和山本聊一聊了。
这是他们音驹的王牌，应该成为他引以为傲的选手，而不是隐藏在角落，籍籍无名。
先把数据写上吧。
南弦柚闭了下眼，开始动笔——
主攻手：山本猛虎（第三阶段）
技术（3）提升至4
头脑（0～1）莽夫三号，暂且不管
体力（4）提升至5
速度（2）提升至4
力量（5）稳住，试图突破限制
跳跃（3）提升至4
折返跑训练肯定是要提上日程了，既然力量足够，体力也足够，那么可以直接将训练强度设计到最高。
而关于增肌增脂这事，并不能和列夫用同样的方法。
日常生活中，山本对于给自己增加肌肉这一个事情很执着。
南弦柚经常看到对方在训练结束后还会到健身房里面去锻炼，举哑铃这种情况经常发生，所以根本不需要他去督促。
甚至别说去督促了，他还应该去监督对方，不能这么频繁的锻炼，以免起到什么副作用，比如拉伤肌肉，肌肉疲惫之类的。
另外关于技术这个方面，南弦柚并不是很急切，因为他个人觉得，一个攻手他可以是技术型的，也可以是力量型的。
如果一个运动员他比较偏向于力量型的打法，那么关于技术方面其实并不着急去提升，专注于进行力量训练，才是他目前需要做的事情。
而且相比于让一个主攻手去提升他的技术，埋头苦练去提升力量，其实要来的更容易一些。
这也是南弦柚结合山本这个人的性格以及脾气所得出来的结论。
他是觉得比起去跟他讲一些战术上的理论以及一些技术上的调整，让山本自己去锻炼自己的爆发力，更有价值。
他们自己应该也会更倾向于去练习爆发力吧，让一个运动员有去训练的动力，本身也是教练需要考虑的事情。
这也是为什么他在计划纸上，只在犬冈一个人那里写了要和他一起看排球比赛，并写出观后感的要求。
因为相比于山本、列夫他们，犬冈的性格更为坚韧和稳定，有足够的耐心和热情，也更容易静下心来去学习，并且最重要的，是他有足够的时间。
由他去观看比赛进行学习，是目前音驹众人中，最好的选择。
而关于攻手们的技术层面，其实无非就是攻防一体，加上一些手腕上的操作，比如吊球，就是一个可以去作为得分点的技术。
不过这些东西目前还并不是他们最迫切的，都可以先往后挪一挪。
ok，除二传手外的二年级全部搞定。
现在进入三年级。 ↑返回顶部↑
南弦柚深深地叹了口气，他觉得等晚上过去，他需要找个时间和山本聊一聊了。
这是他们音驹的王牌，应该成为他引以为傲的选手，而不是隐藏在角落，籍籍无名。
先把数据写上吧。
南弦柚闭了下眼，开始动笔——
主攻手：山本猛虎（第三阶段）
技术（3）提升至4
头脑（0～1）莽夫三号，暂且不管
体力（4）提升至5
速度（2）提升至4
力量（5）稳住，试图突破限制
跳跃（3）提升至4
折返跑训练肯定是要提上日程了，既然力量足够，体力也足够，那么可以直接将训练强度设计到最高。
而关于增肌增脂这事，并不能和列夫用同样的方法。
日常生活中，山本对于给自己增加肌肉这一个事情很执着。
南弦柚经常看到对方在训练结束后还会到健身房里面去锻炼，举哑铃这种情况经常发生，所以根本不需要他去督促。
甚至别说去督促了，他还应该去监督对方，不能这么频繁的锻炼，以免起到什么副作用，比如拉伤肌肉，肌肉疲惫之类的。
另外关于技术这个方面，南弦柚并不是很急切，因为他个人觉得，一个攻手他可以是技术型的，也可以是力量型的。
如果一个运动员他比较偏向于力量型的打法，那么关于技术方面其实并不着急去提升，专注于进行力量训练，才是他目前需要做的事情。
而且相比于让一个主攻手去提升他的技术，埋头苦练去提升力量，其实要来的更容易一些。
这也是南弦柚结合山本这个人的性格以及脾气所得出来的结论。
他是觉得比起去跟他讲一些战术上的理论以及一些技术上的调整，让山本自己去锻炼自己的爆发力，更有价值。
他们自己应该也会更倾向于去练习爆发力吧，让一个运动员有去训练的动力，本身也是教练需要考虑的事情。
这也是为什么他在计划纸上，只在犬冈一个人那里写了要和他一起看排球比赛，并写出观后感的要求。
因为相比于山本、列夫他们，犬冈的性格更为坚韧和稳定，有足够的耐心和热情，也更容易静下心来去学习，并且最重要的，是他有足够的时间。
由他去观看比赛进行学习，是目前音驹众人中，最好的选择。
而关于攻手们的技术层面，其实无非就是攻防一体，加上一些手腕上的操作，比如吊球，就是一个可以去作为得分点的技术。
不过这些东西目前还并不是他们最迫切的，都可以先往后挪一挪。
ok，除二传手外的二年级全部搞定。
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