第19章（1 / 3）
程旭渡张嘴还想说什么，见状只好悻悻闭上嘴。
早晨，刺破云层的太阳散发一缕缕金线，各色交织在一起，组成绚丽的毛毯，金光划破天空，把灰蒙蒙的天空之境抹上一道亮色，雾气像帘子一样从两边拉开。
阳光透过玻璃窗，未拉满的窗帘不小心露出一角，被防盗窗铁栏整齐切成一格格的阳光，落在少女的脸庞，暖光照射下，脸上细微的绒毛清晰可见。
浓密卷翘的眼睫毛像一把小刷盖在眼睫下，阳光终于惊动了少女，上下颤动扑扇几下，徐沨睁开双眼，静谧如幽黑湖水般的双眼蒙着雾气，她起身走到窗户，嘴唇不爽抿起，下一秒毫不犹豫拉紧窗帘。
不好意思，她没有早八的习惯。
工作室在厚厚窗帘的遮盖下，很快恢复了黑暗，角落里两名女生舒服躺在沙发上陷入美梦，没有人再吵醒她们。
……
舒适的环境，无人打扰的安静，两人一觉睡到快十点才起来。
徐沨醒来神清气爽，这一觉把漏掉的睡眠时间全部补了回来，她洗漱完简单吃了个早饭，在走廊开始做起运动。
末世逃生除了食物和水，还有什么很重要？是持续输出的体能。
单手爬楼，双脚倒挂，徒手攀爬，这些都是运动大神才能做出的动作，徐沨和李艺纯两个运动小白，能做到持续长跑就很不错了。
从寝室楼拼命跑出来要了她们大半条命，两人已经深刻认识到自己的体能，不是差，而是很差。
提高体能不容忽视，锻炼身体必须提上日程。
提高肺活量靠跑步和游泳，现在没有这条件，两人打算先做仰卧起坐、俯卧撑、引体向上三个传统项目，锻炼手臂力量可以吧，等她们跑不过丧尸就上树爬楼。
两人找了一块阴凉处，把地拖干净铺上垫子，呼哧呼哧开始运动起来。
徐沨在原先世界仰卧起坐努努力可以有25个，在女生里面已经很差了，她的室友们都能30＋，刚穿书时她就知道身体很羸弱，李艺纯可以靠跳街舞锻炼，但她什么也没有。
懒惰的心态加上逃避锻炼的痛苦，现在危机时刻她只能后悔。
白幼瘦什么的都滚吧，有肌肉才是真女人！
异能觉醒附带肌肉密度发生变化。
做最标准的姿势，流最多的汗，徐沨努力做了仰卧起坐36个后，全身酸软躺在垫子上喘气，小腹处隐隐绞痛。
休息十分钟，她开始做俯卧撑，双手撑地，费力抬起落下，手臂轻微颤抖汗毛竖起，汗水沿着鼻尖一颗颗滚落在地。
她抽空看向李艺纯，长时间跳街舞还是很有用的，李艺纯双臂有力，盯着地面埋头苦干。
察觉到目光两人偏头对视，强烈的胜负欲忽然涌上心头，不用多说，两人更加认真做起动作，生怕落后对方一步。
一个小时后，双臂的肌肉练到极致，肌肉鼓胀着，两个人满头大汗，脱力坐在地上。
李艺纯：“看来觉醒异能，身体素质都连带提高了，我从来没做过这么多下仰卧起坐，甚至还有点轻松。”
徐沨扒拉下巴的汗，随意问道：“你做了几个？”
“一分钟70个哈哈哈哈，牛不牛。”
徐沨愕然，运动带来的多巴胺快乐消失了。
“为什么你可以做这么多！”
“羡慕啦？我平时就可以做50多个啊，而且跳舞经常用腰，腰部日积月累得到锻炼，效果还是很明显的。” ↑返回顶部↑
早晨，刺破云层的太阳散发一缕缕金线，各色交织在一起，组成绚丽的毛毯，金光划破天空，把灰蒙蒙的天空之境抹上一道亮色，雾气像帘子一样从两边拉开。
阳光透过玻璃窗，未拉满的窗帘不小心露出一角，被防盗窗铁栏整齐切成一格格的阳光，落在少女的脸庞，暖光照射下，脸上细微的绒毛清晰可见。
浓密卷翘的眼睫毛像一把小刷盖在眼睫下，阳光终于惊动了少女，上下颤动扑扇几下，徐沨睁开双眼，静谧如幽黑湖水般的双眼蒙着雾气，她起身走到窗户，嘴唇不爽抿起，下一秒毫不犹豫拉紧窗帘。
不好意思，她没有早八的习惯。
工作室在厚厚窗帘的遮盖下，很快恢复了黑暗，角落里两名女生舒服躺在沙发上陷入美梦，没有人再吵醒她们。
……
舒适的环境，无人打扰的安静，两人一觉睡到快十点才起来。
徐沨醒来神清气爽，这一觉把漏掉的睡眠时间全部补了回来，她洗漱完简单吃了个早饭，在走廊开始做起运动。
末世逃生除了食物和水，还有什么很重要？是持续输出的体能。
单手爬楼，双脚倒挂，徒手攀爬，这些都是运动大神才能做出的动作，徐沨和李艺纯两个运动小白，能做到持续长跑就很不错了。
从寝室楼拼命跑出来要了她们大半条命，两人已经深刻认识到自己的体能，不是差，而是很差。
提高体能不容忽视，锻炼身体必须提上日程。
提高肺活量靠跑步和游泳，现在没有这条件，两人打算先做仰卧起坐、俯卧撑、引体向上三个传统项目，锻炼手臂力量可以吧，等她们跑不过丧尸就上树爬楼。
两人找了一块阴凉处，把地拖干净铺上垫子，呼哧呼哧开始运动起来。
徐沨在原先世界仰卧起坐努努力可以有25个，在女生里面已经很差了，她的室友们都能30＋，刚穿书时她就知道身体很羸弱，李艺纯可以靠跳街舞锻炼，但她什么也没有。
懒惰的心态加上逃避锻炼的痛苦，现在危机时刻她只能后悔。
白幼瘦什么的都滚吧，有肌肉才是真女人！
异能觉醒附带肌肉密度发生变化。
做最标准的姿势，流最多的汗，徐沨努力做了仰卧起坐36个后，全身酸软躺在垫子上喘气，小腹处隐隐绞痛。
休息十分钟，她开始做俯卧撑，双手撑地，费力抬起落下，手臂轻微颤抖汗毛竖起，汗水沿着鼻尖一颗颗滚落在地。
她抽空看向李艺纯，长时间跳街舞还是很有用的，李艺纯双臂有力，盯着地面埋头苦干。
察觉到目光两人偏头对视，强烈的胜负欲忽然涌上心头，不用多说，两人更加认真做起动作，生怕落后对方一步。
一个小时后，双臂的肌肉练到极致，肌肉鼓胀着，两个人满头大汗，脱力坐在地上。
李艺纯：“看来觉醒异能，身体素质都连带提高了，我从来没做过这么多下仰卧起坐，甚至还有点轻松。”
徐沨扒拉下巴的汗，随意问道：“你做了几个？”
“一分钟70个哈哈哈哈，牛不牛。”
徐沨愕然，运动带来的多巴胺快乐消失了。
“为什么你可以做这么多！”
“羡慕啦？我平时就可以做50多个啊，而且跳舞经常用腰，腰部日积月累得到锻炼，效果还是很明显的。” ↑返回顶部↑