第293章拯救落魄少爷(9)（2 / 3）
“你等等我，我带你过去训练，别自己胡乱跑，受伤了怎么办？”
关嘉嘉生气了一整天，此刻，听到他的这句话，小脸上瞬间挂起了明媚的笑容，她凑到了陆言卿的面前，故意问他，“你竟然担心我受伤诶，你关心我！”
笃定的语气。
让陆言卿的眼神有些闪躲。
“你想多了。”说完这句话之后，他转身就进了教室，去背自己的书包。
教室里面基本上就剩他们两个，现在两人一走，就没人了。
到了操场上。
有不少人都在训练。
关嘉嘉和陆言卿把书包放到了存放的位置，一起来到了起跑线。
“长跑最忌讳的就是一开始就猛冲，因为这样，到了后半段，你就会用不上力，速度越来越慢，呼吸也会失去节奏。”
陆言卿认真的抬眼看着远方，“先跟着我一起跑，我们速度慢一点，调整呼吸，一定不要用嘴巴呼吸，闭紧嘴巴，用鼻子。”
关嘉嘉就按照他说的开始起跑。
两个人的速度很慢，但是全程都很稳定，关嘉嘉也没有产生很剧烈的反应。
到了最后一圈的时候，陆言卿在她耳边说，“这个时候就要蓄力，冲刺的时候了，一鼓作气最后的100m，尽量能超越一两个人最好。”
关嘉嘉攥了攥拳头，猛冲。
终于，她跑完了自己人生中的第一个1500m。
到达终点的时候，她的双腿虚软到几乎用不上力。
整个人便跌在了草坪上。
谁知屁股都还没有坐热，就被陆言卿攥着手臂，给拽了起来，“跑完步绝对不能立刻坐下来或躺下来，容易猝死。”
关嘉嘉的身子站不稳，被他这么扶着，几乎完全使不上力气。
她小脸儿粉红，呼吸急促。
就这么猝不及防地跌进了陆言卿的怀里。
两人的身上都是燥热的。
刚刚运动完，关嘉嘉甚至能够闻到他衣服上面清香的洗衣粉味道。
她的耳根子一热。
陆言卿反应过来之后，立刻松开了扶着她身子的手。
似乎有些害羞。
白嫩的耳朵，透着淡淡的红。
他滚了滚喉咙，“你就按照我刚才教给你的训练，每天都要定时跑，比赛的时候也不要用力太猛，就……大概是这样了。”
说完这句话之后，他开始训练自己的长跑。 ↑返回顶部↑
关嘉嘉生气了一整天，此刻，听到他的这句话，小脸上瞬间挂起了明媚的笑容，她凑到了陆言卿的面前，故意问他，“你竟然担心我受伤诶，你关心我！”
笃定的语气。
让陆言卿的眼神有些闪躲。
“你想多了。”说完这句话之后，他转身就进了教室，去背自己的书包。
教室里面基本上就剩他们两个，现在两人一走，就没人了。
到了操场上。
有不少人都在训练。
关嘉嘉和陆言卿把书包放到了存放的位置，一起来到了起跑线。
“长跑最忌讳的就是一开始就猛冲，因为这样，到了后半段，你就会用不上力，速度越来越慢，呼吸也会失去节奏。”
陆言卿认真的抬眼看着远方，“先跟着我一起跑，我们速度慢一点，调整呼吸，一定不要用嘴巴呼吸，闭紧嘴巴，用鼻子。”
关嘉嘉就按照他说的开始起跑。
两个人的速度很慢，但是全程都很稳定，关嘉嘉也没有产生很剧烈的反应。
到了最后一圈的时候，陆言卿在她耳边说，“这个时候就要蓄力，冲刺的时候了，一鼓作气最后的100m，尽量能超越一两个人最好。”
关嘉嘉攥了攥拳头，猛冲。
终于，她跑完了自己人生中的第一个1500m。
到达终点的时候，她的双腿虚软到几乎用不上力。
整个人便跌在了草坪上。
谁知屁股都还没有坐热，就被陆言卿攥着手臂，给拽了起来，“跑完步绝对不能立刻坐下来或躺下来，容易猝死。”
关嘉嘉的身子站不稳，被他这么扶着，几乎完全使不上力气。
她小脸儿粉红，呼吸急促。
就这么猝不及防地跌进了陆言卿的怀里。
两人的身上都是燥热的。
刚刚运动完，关嘉嘉甚至能够闻到他衣服上面清香的洗衣粉味道。
她的耳根子一热。
陆言卿反应过来之后，立刻松开了扶着她身子的手。
似乎有些害羞。
白嫩的耳朵，透着淡淡的红。
他滚了滚喉咙，“你就按照我刚才教给你的训练，每天都要定时跑，比赛的时候也不要用力太猛，就……大概是这样了。”
说完这句话之后，他开始训练自己的长跑。 ↑返回顶部↑