第二百八十七章 吕子乔扯着淡了（2 / 2）
“让你换宽松一点的运动裤，你非不听。现在出洋相了吧。”
胡一菲无奈道。
“你这练习环，是给奥特曼戴过的吧？一跨跨我两米多！”
吕子乔瞪着眼睛吐槽道。
“别自恋了，就你这腿，还两米？”
方渐宇忍不住笑道。
“大家初期的时候，先使用模式一进行训练。可以收集个人跑步数据的同时，还可以刺激腿部肌肉，强化训练效果。”
三娃这才把练习环的用法和功能给介绍清楚。
模式二，则是协调性训练。
同一对的练习环，会把步幅调整到一致，便于一组的两人，保持同一个速度和频率进行跑步。
“不错，酸酸麻麻的，挺舒服……哎哟哎哟，疼疼疼！”
张伟还没笑过两秒，就突然叫了起来。
“疼就对了，说明有效果！”
胡一菲说道，也放下了手中的练习环。
“所有人按照自己队伍，每人拿一个，注意看是不是一对的！”
胡一菲说道，这东西看样子还挺靠谱的。
她也放下了心。
于是，两个表弟也开心地笑了起来。
“哎，一菲姐，你这跑步机坏了？”
三娃突然注意到了一边冒着黑烟的那台跑步机。
“让两个表弟帮你修一修吧。”
三娃说道。
胡一菲还没来得及回复，两个表弟就拿着扳手，屁颠屁颠地跑了过去。 ↑返回顶部↑
胡一菲无奈道。
“你这练习环，是给奥特曼戴过的吧？一跨跨我两米多！”
吕子乔瞪着眼睛吐槽道。
“别自恋了，就你这腿，还两米？”
方渐宇忍不住笑道。
“大家初期的时候，先使用模式一进行训练。可以收集个人跑步数据的同时，还可以刺激腿部肌肉，强化训练效果。”
三娃这才把练习环的用法和功能给介绍清楚。
模式二，则是协调性训练。
同一对的练习环，会把步幅调整到一致，便于一组的两人，保持同一个速度和频率进行跑步。
“不错，酸酸麻麻的，挺舒服……哎哟哎哟，疼疼疼！”
张伟还没笑过两秒，就突然叫了起来。
“疼就对了，说明有效果！”
胡一菲说道，也放下了手中的练习环。
“所有人按照自己队伍，每人拿一个，注意看是不是一对的！”
胡一菲说道，这东西看样子还挺靠谱的。
她也放下了心。
于是，两个表弟也开心地笑了起来。
“哎，一菲姐，你这跑步机坏了？”
三娃突然注意到了一边冒着黑烟的那台跑步机。
“让两个表弟帮你修一修吧。”
三娃说道。
胡一菲还没来得及回复，两个表弟就拿着扳手，屁颠屁颠地跑了过去。 ↑返回顶部↑